Kardio – horní partie #3

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí začátečníci, dnes si zvedneme tepovku na horní hranici a současně se zaměříme na posílení paží a břicha. Stačí vám k tomu 2 židle a pár minut investovaných do kvalitně provedeného tréninku. Ten pocit po docvičení je pak blahodárný 🙂 Pomůcky židle Sestava Zahřívací část (3 min odpočítávání) cvik – 10x ťukání na židli cvik – 10x jacky […]

Vaše Maruška