Posilování celé tělo #13

Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min cvičení / 15 sek) vytahování ramene u stěny a natáhnutí paže cvik – (1 min cvičení / 30 sek) vytahování ramene u stěny a natáhnutí paže (druhá strana) cvik – ( 45 sek cvičení / 15 sek) přenášený výpad s oporou u stěny cvik […]

Diskuze
Ahoj Maruško, dnes mě ze všeho nejvíc bolí stehenní svalstvo :), děkuji, O.