Kardio celé tělo #11

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (30 sek) ťukání vně podložky cvik – (30 sek) dovnitř a ven z podložky cvik – (30 sek) spojení 1. a 2. cviku cvik – (60 sek) propletené paže vzad a brada ke krku Kardio část (30 min) cvik – 40x oslí angličák s klikem cvik – 300x vysoký běh na místě cvik – 60x přeskoky cvik – 250x vysoký běh […]

Vaše Maruška