Adventní kalendář DEN #11

Začátečníci
Pokročilí
Mírně pokročilí
cinkykettlebellzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Krásný adventní den vám přeji, ani další adventní den rozhodně nezahálíme. Tentokrát se zaměříme na testování a zlepšování síly svalů podél páteře — těch, které jsou klíčové pro její sílu a stabilitu, ale v tréninku i rehabilitaci bývají často opomíjené. Z nějakého důvodu se stále dokola zdůrazňuje „CORE“, ale přitom právě zádové svalstvo je to, co […]

Vaše Maruška