Excentrické posilování spodek #1

Krátká video ukázka

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milé pokročilé Rutinačky a Rutináci, dnešní excentrický trénink je postavený na jednostranných (unilaterálních) cvicích, které spolehlivě odhalí případné rozdíly ve svalové síle či rozsahu pohybu mezi pravou a levou stranou. Díky cílenému zatížení umíme na těchto nerovnostech efektivně pracovat. Na světě je tak další skvělá posilovací sestava, ve které si můžete naplno vychutnat excentrické posilování […]