HIIT celé tělo #8

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) dynamický most cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) statický most cvik – (50 sek cvičení/ 10 sek volno) modlící dřep cvik – (20 sek cvičení) trojitý kmit v prknu s pravou nohou vpřed a zpět do prkna cvik – (10 sek výdrže) prkno […]

Vaše Maruška