10 min výzva na celé tělo #1

cinkyminibandsvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – most na 1 noze s minibandem cvik (60 sek) – vysoký běh na místě přes švihadlo Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) – 8x dokola 20 sek cvičení / 10 sek odpočinku cvik – dynamický dřep s napnutím gumy a činkou vpřed cvik – […]

Vaše Maruška