Kardio – spodní partie #6

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutiňáci, v tomto tréninku spojíme výbušnost a dynamiku cviků tak, abychom zapojili tělo jako jeden celek, posílili nohy a zvedli si tepovku na maximum. Vše jsem ještě rozdělila do tří pyramidových částí, aby to mělo spád. Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky dřevěná tyč Sestava Zahřívací část (5 […]

Vaše Maruška