Posilování celé tělo #29

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (1 min cvičení / 15 sek) vytahování ramene u stěny a natáhnutí paže cvik – (1 min cvičení / 30 sek) vytahování ramene u stěny a natáhnutí paže (druhá strana) cvik – ( 1 min : 15 sek) chození vpřed přes špičku v podřepu Posilovací část (+- 30 min) 3x […]

Vaše Maruška