Kardio – spodní partie #8

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, kardio na spodek na sebe nenechalo dlouho čekat a opět potrápíme nohy a hýždě za využití dynamičtějších cviků v rychlejším tempu. Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (3 min) – 2x dokola odcvičit 3 následující cviky cvik – (30 sek) křížová kočička s fajfkou cvik – (30 […]

Vaše Maruška