Posilování celé tělo #11
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (60 sek cvičení / 30 sek na přemístění do druhé pozice) střídavé pokládání 90° končetiny na zem vleže cvik – (60 sek cvičení / 30 sek na přemístění do druhé pozice) mírný zdvih a pokládání kolen na 4 cvik – (120 sek cvičení) chození ze dřepu do prkna […]
Diskuze
Maruško, dneska se mi fakt nechtělo, měla jsem cvičební krizi a váš taneček radosti po prkně me strašně nabudil😊😀 díky!
To mne těší, že jsem mohla povzbudit a nakopnout ke cvičení. Někdy je šikovné si najít důvod...skvělé!
Ahoj Maruško, děkuji za dnešní cvičení!!! O.
Ahojky, taky děkuji :-)
Začínám po pauze s Tebou posilovat a tohle bylo moc příjemné!
Díky 👏