1. týden v ketóze (adaptační fáze)

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutináci a Rutinačky, dneškem zahajujeme naši výživovou výzvu, kdy se během 3 dnů a po dobu měsíce budeme snažit dostat a udržet se v ketóze s tím, že budeme dodržovat poměr makrosložek tuky 70% až 75% x bílkoviny 20% x sacharidy 5% až 10%. Věřím, že postupem času si na tento způsob stravování zvyknete, budete doma […]

Vaše Maruška