Izometrické posilování – břicho #2

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes potrápíme bříško díky 5 super břišním cvikům. Vše budeme držet poctivě, staticky a svaly nepovolíme. Užijte si to! 🙂 Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky bez pomůcek Sestava Zahřívací část (4 min) cvik (1 min) – zapakování pravého ramene cvik (1 min) – zapakování levého ramene cvik (2 min) […]

Vaše Maruška