Kardio břicho #3

svihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (5 min) cvik – (120 sek) rotace ramen se švihadlem cvik – (60 sek) rotace v oase se švihadlem cvik – (120 sek) tlaky do stehen a propnutí 3 končetin Kardio část (do 30 min) cvik – 100x jacky přes švihadlo cvik – 100x jacky v prkně cvik – 90x nůžky přes švihadlo cvik – 90x nůžky vleže cvik – 80x snožmo […]

Vaše Maruška