10min výzva na břicho #22 (HIIT)

„Milí začátečníci, když už jet naplno, tak s pár relativně technicky nenáročnými cviky, které dají zabrat, pokud se zaměříte na rychlost a vědomé zapojení břišního svalstva. Já vám to budu po celých 10 minut stále připomínat, abyste nepolevili a svaly tak perfektně posílili…..ono to člověka chtě,nechtě svádí povolit…..jí vás ale nenechám 😉 Užijte si trénink! Maruška“ […]