Kardio – břicho #5
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíMilé začátečnice a začátečníci, k dnešní sestavě vám stačí vaše tělesná hmotnost, 20 minut volného času a podlaha….ano, je to tak jednoduché 😉 Avšak nic není tak jednoduché, jak se zdá, proto dbejte na intenzivní zapojování břicha, správné držení pozic a vnímání těla, abyste cvičili co nejpoctivěji a ze sestavy vyždímali úplně vše. Jen tak […]
Diskuze k článku
Skvělá sestava Maruško! Tvoje cvičení se mi moc líbí. Jsem začátečník, svaly bolí, ale moc mi tvé cvičení vyhovuje. Děkuji. Irena
Ahoj Maruško, hlásím se po delší době. Předem Ti přeju vše nejlepší do nového roku, hlavně, aby Tě ale neopouštělo zdraví a mohla si dál pokračovat ve skvělém cvičení! Jinak tohle kardio pro začátečníky hodnotím jako výborné, svižné, posilující, bříško cítím řádně a i jsem se zpotila😊 takže klidně doporučuji i pro pokročilé. Hodně mě to bavilo😊 díky moc👍
Ahoj Vlaďko, já si říkala,co je s Tebou, že se neozýváš. Tak mám radost, že zase cvičíš a dáváš o sobě vědět :-) Krásný rok 2020 Tobě i celé rodině :-)