Kardio břicho #7 (bez skákání)
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milí pokročilí, dnes vás čeká kardio sestava, která prověří a současně zlepší sílu břicha, kontrolu i mentální nastavení. Příprava, náročná práce středu těla, rotace, stabilita a závěrečná meditace, která rozhodne, jestli umíte nejen makat, ale i regenerovat. 👉 Zvládnete zůstat přesní až do posledního opakování?👉 Udržíte kvalitu i ve chvíli, kdy tělo začne polevovat? Pokud […]
Diskuze
Sestava mě hodně bavila! Tentokrát za 24 minut i s Bonusem! Věřím, že břicho zítra pěkně pocítím. Na ty swingy jsem si musela vzít 16 kg KB, aby to břicho jelo tak, jak mělo...jinak jsem měla 10 kg. Díky moc! To se bude dobře spát ... :D
:-)
Parádní sestava, neotřelé cviky, moc mě bavila, opět jsem využila lehčích variant i menší zátěže, ale i tak brisaky jsou hezky cítit ( a možná i zítra dají o sobě určitě vědět 🙃), meditace na závěr krásné zklidnila, moc děkuji za toto super sestavu! 😘
Pavlo, tleskám. Moc ráda čtu, že si sestavu upravuješ tak, aby byla náročná a zvládnutelná PRO TEBE.