Cvičení do kanceláře – břicho #1 (HSSP)

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, nové kancelářské cvičení zahrnuje práci na Hlubokém Stabilizačním Systému Páteře vsedě, což je v podstatě o správném zapojení břicha, dýchání a nastavení páteře. Nic jiného vás na lepší sezení za stolem snad ani nemůže připravit. Užijte si sestavu! Nezapomínejte, že správné držení těla je na prvním místě, a také PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  […]

Vaše Maruška