Posilování břicho #16
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) Posilovací část (+- 30 min) 1. část (+-12 min) 3x dokola následující 3 cviky 2. část (+-12 min) 3x dokola následující 3 cviky 3. bonusová, volitelná část (+-6 min) Závěrečný relax (10 min) K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
Maruško opět PECKA! Zdánlivě jednoduché cviky na pohled, ale daly teda pořádně zabrat! Sestavu jsem si skvěle užila, občas kouskovala, občas se v duchu modlila, aby už časovač v minutovém intervalu pípnul :-) a opět žasnu nad tvojí originalitou, jak skvělé cviky dokážeš vymyslet a zkombinovat tak, abychom z tréninkové jednotky "vyždímali" maximum... Děkuji moc - PROSTĚ JSI NEJLEPŠÍ!! :-)
DĚKUJI za nádhernou zpětnou vazbu ♥♥ Tohle vždycky nakopne točit další a další sestavy :-) Měj se prima.
Ahoj, mohla bych tohle cvičení i když mám za sebou šiti břišních přímých svalu? 3mes.po operaci. Děkuji
Dobrý den, to není ani tolik otázka na mne, ale spíše na Vašeho ošetřujícího lékaře či Vás přímo. Neznám Váš stav, jak jste se zhojila a jak nyní fungujete. To vše závisí na individuálním posouzení. Ráda bych řekla ano, můžete, ale to bohužel říci takto přes komentář, aniž bych Vás viděla a znala Váš stav a vývoj hojení, nemohu.
Skvělá sestava, Maruško, díky za ni! Pohyb je nejlepší antidepresivum, alespoň pro mě 😊 Chci se, prosím, zeptat, jak mám aktivovat to zvýhodněné měsíční členství? Normálně objednat měsíční přes e-shop? Děkuji a přeji krásný den!
Ahojky, děkuji. Jo jo..cvičení takhle bezvadně funguje. To zvýhodněné měsíční členství již nenabízím. Akce probíhala jen do 31.3. 🙂