Posilování – břicho #6

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začátečnice a začátečníci, dnes posílíme bříško střídavě vestoje a na zádech a na závěr i v prkně, kdy se nám s každým cvikem počet opakování sníží. Sestavu tedy zahájíme 1. cvikem s nejvyšším množství opakování a zakončíme cvikem s nejnižším množstvím opakování. Ta sestupná tendence je vždy motivující, a tak věřím, že vše odcvičíte bez větších problémů až do konce, […]

Vaše Maruška