10 min výzva na celé tělo #6

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – diagonální pripínání paží cvik (60 sek) – houpavý medvěd s dlaněmi na židli Cvičební část (8 min)  1. část (3 min) – 6x dokola 20 sek cvičení / 10 sek volno cvik – swingy cvik – dřep s výskokem 2. část (1 min) cvik – přeskoky do strany se přehazováním PET […]

Vaše Maruška