Kardio celé tělo #2

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část – (2 min odpočítávání) cvik – (2 min) běh na místě Kardio část (do 16 min) – odcvičit 3x dokola následujících 6 cviků cvik – 30x jacky (ruce za hlavou) cvik – 12x střecha/prkno cvik – 30x jacky (ruce za hlavou) cvik – 12x krabí propnutí fajfky (obě nohy=1 opakování) cvik – 30x jacky […]

Vaše Maruška