Strategické kardio – břicho #3

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, tentokrát se zaměřením více na břišní svaly. Vtipné bylo, že vysoký běh mi přišel tentokrát jako odpočinek oproti cviku na břicho, který mi dal opravdu zabrat. Sama jsem si musela počty opakováno rozkouskovat a vždy si pár sekund odpočinout. Na intezivní část máme 15 minut, ale odpočívejte dle potřeby tak, aby neutrpěla technika […]

Vaše Maruška