Desetiminutovka #14 na celé tělo

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (1 min) – židle s křížovým zvedáním kolen cvik (30 sek) – prkno na ruby se zvednutým kolenem cvik (30 sek) – prkno na ruby se zvednutým kolenem (druhá noha) Kardio část (8 min) – odcvičit následující 3 cviky co nejvíce krát během 8 minut cvik – 5x opičí klik na 3 doby s pažemi […]

Vaše Maruška