10min výzva na horní partie #1 (posilování)

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milí pokročilí, na dnešní den měsíční výzvy máme v plánu potrápit paže a tak také uděláme. Vnímejte, jak se zapojují, a v průběhu intervalu nepolevte…..tím docílíte kvalitnějšího tréninku i výsledků. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek) – vytahovaní z ramen na 4 cvik (60 sek) – výdrž na 4 s koleny ve vzduchu […]

Vaše Maruška