Izometrické posilování – celé tělo #3

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutináci, pár statických cviků a co to s námi udělá – posuďte sami 😉 Tělo nepovolíme, nepolevíme v technice a současně se učíme vnímat a posilovat své tělo v plné parádě! Nezapomínejte na správné držení těla, na protažení na závěr a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky židle  Sestava Zahřívací část (4 min) cvik – (1 min) kolena […]

Vaše Maruška