Desetiminutovka #19 na celé tělo

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (20 sek) – úklon hlavy na jedné noze cvik (20 sek) – úklon hlavy na druhé noze cvik (40 sek) – předklon hlavy s pažemi propletenými vzad cvik (40 sek) – židle Kardio část (8 min) – 2x dokola následujících 8 cviků cvik (40 sek) – angličáky bez kliku cvik (20 sek) – vysoký běh na […]

Vaše Maruška