Posilování spodní partie #25

kettlebellgymnasticky_mic

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min : 30 sek / 30 sek) houpavý hluboký dřep cvik – (1 min) zdvih kolene ke straně + následný zdvih fajfky na 1 noze cvik – (1 min) zdvih kolene ke straně + následný zdvih fajfky na druhé noze cvik – (1 min) běh na místě Posilovací část (+-30 min + […]

Vaše Maruška