Posilování celé tělo #27
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min : 30 sek) cvik – (1 min) simulace shybu s nohama na zemi a tyčí cvik – (1 min cvičení / 30 sek přípravy) naklánění tyče cvik – ( 1 min : 30 sek cvičení / 30 sek přípravy) kolena do vzduchu na 4 a na paty cvik […]
Diskuze
Tak to byla opravdu masakr sestava na přední stehna! Shyby jsem jakš takš dala, je ale co pilovat. Děkuji! ❤️ Jsem zvedá, co zítra kromě stehen ucítím. 😁
No tedy Maruško, to bylo něco! O tom, že někdy budu dělat pánské kliky s takovou lehkostí se mi nikdy ani nesnilo, a to je jen díky tvé zásluze a tréninkům. Věřím, že s hrazdou to bude podobné :-), nyní jsem nahradila hrazdu tyčí a dvěma židlemi a i tak jsem cvičila v lehčí variantě, abych cviky zvládla technicky správně. Hrazdu jsem rozhodnuta si pořídit, je to PROSTĚ VÝZVA :-)!! děkuji!!
Milá Pavlo, nemám slov. Jste všechny úžasné! Hrazda je výzva i pro mne, a moc mne těší, že se můžeme takto podporovat vzájemně!! Děkuji :D
Když jsem montovala hrazdu mezi futra, kroutil můj muž hlavou a komentoval to stylem, že jsem vážně blázen...Neoponovala jsem mu, protože ano, jsem blázen a to do Tvého cvičení Maruško:-) A tohle byla vážně výzva! Před půl rokem by mě ani nenapadlo, že jednou budu kliky dělat s radostí, což se v téhle sestavě zcela naplnilo. Po shybech byly kliky brnkačka a já si připadala nabušená jak Arnold:-))) Dnes vidím ten obrovský posun, který jsem díky Tvému cvičení Maruško udělala! To, co se zdálo před půl rokem nemožným, se dnes stalo skutečností a je to parádní pocit! Díky Ti!!!!!:-)
Milá Vlaďko, to se tak krásně čte! A víš co, já si moc přeji číst takovéto komentáře od mých cvičících. Tebe baví se mnou cvičit a mne neskutečně naplňuje ta úžasná, zpětná vazba. To, co dělám, dělám právě pro nadšence jako Ty. Ta radost nabíjí obě strany a tak to ma být. Takže hrazdě i klikům zdar a ja Ti také moc děkuji!!! 💪