10 min výzva na celé tělo #10
![](https://www.rutina.cz/wp-content/uploads/2019/05/10-min-výzva-na-celé-tělo-10-HIIT-začátečníci-1326x798.jpg)
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – zvedání kolen a tyče nad hlavu cvik (60 sek) – trojitý mini dřep a zvednutí tyče nad hlavu Cvičební část (8 min) 12x dokola 30 sek cvičení / 10 sek volno = 3x dokola následující 4 cviky cvik – vysoký běh na místě […]
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Zatím žádné komentáře.