Posilování – celé tělo #9

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes budeme posilovat za využití cvičebních intervalů (mírně pokročilí je mají zkrácené a o to déle budu mezi cviky odpočívat) a 2 činek a židle. Sestava je ve své podstatě jednoduchá – stačí vnímat práci celého těla, nepovolit střed, držet rovná záda, nevzdat se a dle potřeby přecházet do lehčích variant, aby netrpěla […]

Vaše Maruška