Vývojová sestava #2

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, dnešní vývojová sestava kvalitně posílí, napřímí a protáhne tělo. Všechny cviky se snažte dělat co nejdokonaleji, jděte do svého aktuálně možného rozsahu, abyste dodrželi techniku. U tyče, pokud byste měli problém udržet všechny 3 body nalepené i v základní pozici, pak se snažte slabým místem (místem, kde bod neudržíte) co nejvíce přiblížit – příště […]

Vaše Maruška