Posilování spodní partie #3

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) 2x dokola následující 4 cviky cvik – (40sek) dynamický výpad vzad s kolenem ven cvik – (20 sek) skoky z jedné nohy na druhou a mini výskokem cvik – (40sek) dynamický výpad vzad s kolenem ven cvik – (20 sek) skoky z jedné nohy na druhou a mini výskokem Posilovací část (23 min) 1. část (5 min) cvik – 3x […]

Vaše Maruška