Cvičení na záda #6
Krátká video ukázka
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé pokročilé Rutinačky a Rutináci, v šestém cvičení na záda se zaměříme čistě na pohyby s vlastní tělesnou hmotností. Abychom udrželi správnou intenzitu, zvýšíme počet opakování u každého cviku. Díky tomu záda krásně posílíme a rozhýbeme ve všech směrech, takže naše páteř bude silná, odolná a připravená zvládat pohyb i v každodenním životě. Užijte si sestavu!“ PŘÍPRAVNÁ […]
Diskuze
Trošku jsem se bála toho názvu, ale jak jsem si trénink rozklikla, tak jsem jej chtěla hned cvičit. :D Odcvičeno za 24:49 minut s tím, že to bylo na pohodičku i díky tomu, že od minulého jara cvičím každé ráno cca 20 min. jogu, a tak mám páteř celkem dost ohebnou. Nicméně po meditaci mi záda celkem ztuhla a jsem zvědavá, jak se zítra pohnu. :D Děkuji ;)