Cvičení na zadek #1 (kardio bez skákání)

kettlebellzidleminibandklouzave_disky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Milé Rutinačky a Rutináci, první sestava z mé nové řady „CVIČENÍ NA ZADEK“ je tu pro vás. Dnes se zaměříme na vytrvalostní zatížení hýžďových svalů bez skákání. Čeká vás tedy kardio dynamický trénink, kdy pojedete naplno a současně budete zadeček zatěžovat celou dobu. Swingy jsou na zadek jak dělané a skvělé pro všechny, kdo nemohou skákat, […]

Vaše Maruška