Formování do plavek #1 (bez skákání)

Krátká video ukázka

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milé začínající Rutinačky a Rutináci, Vítejte u prvního tréninku z naší nové letní série formování do plavek! Čeká vás komplexní sestava, která rozhýbe celé tělo, posílí svaly a zároveň spálí pořádnou dávku kalorií. Začneme posilovací částí – zaměříme se na horní i dolní polovinu těla. Těšte se na kliky, cviky na břicho a dřepy na jedné noze s oporou […]