Formování do plavek #1 (bez skákání)
Krátká video ukázka
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé začínající Rutinačky a Rutináci, Vítejte u prvního tréninku z naší nové letní série formování do plavek! Čeká vás komplexní sestava, která rozhýbe celé tělo, posílí svaly a zároveň spálí pořádnou dávku kalorií. Začneme posilovací částí – zaměříme se na horní i dolní polovinu těla. Těšte se na kliky, cviky na břicho a dřepy na jedné noze s oporou […]
Diskuze
Ahojky, je to skvele. Taky si to uzivam;-)
Milá Maruško, krásná sestava, která mi dala zabrat (měla jsem téměř dva měsíce výpadek kvůli nemoci a ostatním životním okolnostem), dnes jsem cvičila po té přestávce poprvé a mám skvělý pocit, že jsem to dala :-) Meditace byla úžasná, určitě jsem pro, abychom v tomhle směru pokračovaly :-) Děkuju! 🤗
Ahoj Martino, vítej zpátky po pauze. Velmi ráda budu tímto směrem pokračovat, neb kombinace práce na těle i mysli v rámci celého jednoho tréninku mi přijde jako super maximálně využitý čas. Přeji Ti co nejpříjemnější návrat ke cvičení :-)
Maruško opět skvělá sestava, cítím krásně posilene celé tělo a po závěrečné meditaci ( i když musím hlídat svou mysl, aby někam neustále "neutíkala - ale jak říkáš, i toto je třeba trénovat...) jsem jako na "obláčku" 🙃, určitě uvítám více takovýchto sestav. Moc děkuji , že mě touto cestou po dlouhé nemoci opět vracíš do aktivního zivota, nesmírně mě to baví a jsem ti za to opravdu vděčná 😘
Milá Pavlo, Tvá reakce mě tak těší. Když čtu, jak vám sestavy dělají dobře, s radostí takovými cvičeními vám zaplním léto 🥰