HIIT celé tělo #5

zidlemedicinbal

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (2 min) ťukání na míč mezi nohama cvik – (2 min) rotace s dotykem míče HIIT část (20 min) 1. část – HIIT (5 min) 6 x dokola 25 sek tréninku / 25 sek tréninku cvik (25 sek) – vysoký běh na místě cvik (25 sek) – fajfky na míči 2. část – časové odpočítávání (9 min) odcvičit všechny cviky co nejvícekrát dokola cvik […]

Vaše Maruška