10min výzva na nohy a hýždě #11
![](https://www.rutina.cz/wp-content/uploads/2018/06/10min-výzva-na-nohy-a-hýždě-11-1326x798.jpg)
Začátečníci
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíPřípravná část (2 min) cvik (120 sek) – snožmo přes švihadlo Cvičební část (8 min) – 2x dokola následujících 8 cviků 16x dokola 20 sek cvičení / 10 sek odpočinku cvik – vysoký běh na místě cvik – výskoky ve výpadu cvik – vysoký běh na místě cvik – výskoky ve výpadu (druhá noha) cvik […]
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Zatím žádné komentáře.