10min výzva na nohy a hýždě #21 (izometrie)

bez_pomucekzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Zdravím začátečníky, v měsíční výzvě budeme zase posilovat staticky, což je naprosto skvělé pro posílení svalů bez jejich nárůstu a umění je správně zaktivovat. Já mám tyto tréninky velmi ráda a v dobře poskládaném tréninkovém plánu nesmí rozhodně chybět. Užijte si trénink!“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (60 sek / 20 sek volno) – […]

Vaše Maruška