HIIT celé tělo #1

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (3 min) cvik – (1 min) zvedání kolen a paže vzad cvik – (1 min) zvedání kolen a oblouky cvik – (1 min) přísun, přísun, koleno HIIT část (11 min: 10 sek) 1. část – 6x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek cvičení/ 20 sek volno) 10x vysoký běh a 5x jacky cvik […]

Vaše Maruška