10 min výzva na celé tělo #11

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (45 sek / 15 volno) – 90° pokládání končetina vytažení ramen s PET lahví vpřed cvik (45 sek / 15 volno) – ťukání do PET lahve vpřed Cvičební část (8 min) cvik (30 sek / 15 volno) – přeskoky do strany s PET lahví cvik (30 sek / […]