HIIT horní partie #2

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (2 min) cvik – (2 min) vysoký běh na místě HIIT část (16 min) 1. část (4 min) cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) kliky s překřížením cvik – (20 sek cvičení/ 10 sek volno) skákající plaňka ke straně 2. část (2 min) cvik – 20x břicho s prošlápnutím cvik – 20x skákající zpevnění a dotyk kotníků 3. část (4 min) […]

Vaše Maruška