Kardio – horní partie #4

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečnicí, částečně jsem se nechala inspirovat sestavou pro pokročilé a natočila pro vás kardio na horní část těla plné horolezců. Nechť vás uklidní fakt, že vaše verze horolezců jsou podstatně lehčí a opakování snížené. čeká vás forma pyramidového tréninku, což také pomáhá  – jakmile zdoláte vrcholek pyramidy, máte před sebou snižující se tendenci cviků […]

Vaše Maruška