Posilování – horní partie #13

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutinačky a Rutiňáci, dnes máte na výběr – odcvičit 2 kola a posilovat tak 16 minut, nebo si dát ještě jedno kolo navíc jako bonus a trénovat tak 24 minut. Záleží, kolik máte času i sil. Volba je na vás. Nicméně se opět zaměříme na co nejkvalitnější posilování a vědomé zapojování svalů na těle. […]

Vaše Maruška