Kardio celé tělo #4

svihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (4 min) cvik – (4 min) skákání přes švihadlo (volný styl) Kardio část (cca 35 min) cvik – pokročilí 20x; mírně pokročilí 15x přísun, přísun a výskok ze dřepu cvik – pokročilí 30x; mírně pokročilí 20x křížoví horolezci se zdvihem nohy cvik – pokročilí 40x; mírně pokročilí 25x nízké jacky cvik – pokročilí 20x; mírně pokročilí 15x pokládací […]

Vaše Maruška