HIIT- spodní partie #2

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé začátečnice a začátečníci, dnešní velmi intenzivní intervalový trénink obsahuje 20 sek intervaly, kdy pojedete na plno, a 20 sek budete mít vždy na krátký odpočinek. Věřte, že i tak to nebude jednoduché, definitivně vystoupíte ze své komfortní zóny, aby se tělo mohlo měnit, tvarovat a cvičení se tak přizpůsobit. Nicméně vždy můžete vynechat skákání […]

Vaše Maruška