Izometrické posilování – spodní partie #3 (hýždě)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutináci, dnes rozvibrujeme naše půlky za využití super statických cviků, které hýždě zatíží a posílí. Díky svalové kontrakci, která je v průběhu každého cvičebního izo-intervalu neustálá, tak zapracujeme na svých proporcích a síle bez svalového nárůstu. Izometrie je v tomto směru úžasná – vyžaduje vložení tělesné energie, posiluje a dává prostor ke vnímání těla a zapojených […]

Vaše Maruška