Posilování – spodní partie #7

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, pár cviků o tahání vlastní tělesné hmotnosti je před vámi. I když posilujeme nohy, a měli bychom to během tréninku dostatečně cítit, zapojíme i paže. O to více se budeme soustředit na držení zad a zapojování břicha, abychom se za těmi pažemi neshrbili, nebo se nevytahovali z ramen. Zábavnou formou posílíme nohy 🙂 Nezapomínejte na […]

Vaše Maruška