Cvičení do kanceláře – spodní partie #5 (uvolnění problémových partií)

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, v dnešním kancelářském 15minutovém cvičení se zaměříme na rozvolnění kyčlí – zlepšení vnitřní i vnější rotace a také rozmasírujeme bolestivější body (trigger pointy) na spodní straně stehna. Užijte si sestavu! Nezapomínejte, že správné držení těla je na prvním místě, a také PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit  Pomůcky tenisák Sestava (15 min) cvik (90 […]

Vaše Maruška