Domácí cvičení
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #24 (izometrická)
Celé tělo
Posilování celé tělo #32
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #2
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #1
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #31
Celé tělo
Posilování celé tělo #30
Celé tělo
Flow #6
Celé tělo
Flow #10
Celé tělo
Flow #9
Horní partie
Posilování horní partie #15
Intenzivní desetiminutovka